Sportangebote

Sportangebote des USC
 

Die HRW verfügt über eine Kooperationsvereinbarung mit dem Hochschulsport der Universität Duisburg Essen (UDE) und dem Universitäts- Sportclub (USC), wodurch alle Studierenden, Azubis und Mitarbeiter*innen das gesamte Sportangebot nutzen können.

zum Hochschulsport der UDE

Sportkurse
 

Der Hochschulsport bietet eine Vielzahl an Sportkursen an, die sowohl während des Semesters, als auch in der vorlesungsfreien Zeit stattfinden. Dazu zählen z. B. Kurse, wie Football, Boxen und Krav Maga oder Yoga und Zumba. Die Kurse finden am UDE Campus in Essen und Duisburg statt. Das aktuelle Sportangebot des Hochschulsports finden Sie hier.

Fitnessstudio des USC
 

Neben den Sportkursen besteht die Möglichkeit, durch eine Mitgliedschaft im USC die Fitnessstudios am UDE Campus in Essen und Duisburg zu nutzen. Diese haben montags bis freitags von 09:00 bis 21:00 Uhr und am Wochenende von 10:00 bis 15 Uhr geöffnet. Die Abo Möglichkeiten finden Sie hier.

Achtung!

Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungenund die Hinweise für das Verhalten bei Unfällen in Sportkursen.

Sportangebote am Campus Mülheim

Da aktuell keine gemeinsame Läufe in Mülheim stattfinden können, haben wir eine virtuelle Laufgruppe auf Facebook eingerichtet. Dort können sich einzelne Personen zum Laufen verabreden oder einzelne Läufe geteilt werden. Schaut rein und tauscht Euch über Eure Lauferfolge aus! HRW Laufgruppe | Facebook

Außenaktivitäten auf dem hochschuleigenen Kleinfußballfeld powern richtig aus, und wer auf Strandsport steht, kann gegen einen kleinen Pfand auch Volleybälle beim AStA ausleihen - für ein spannendes Match auf dem Beachvolleyballplatz.

Pausenexpress

Unsere qualifizierten Trainer:innen führen ein 20-minütiges ausgewogenes Bewegungsprogramm durch, bestehend aus Übungen zur Mobilisation/Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und zur Entspannung. Mit unterschiedlichsten Klein-/Alltagsmaterialien wie z.B. Bälle, Therabänder oder Wasserflaschen werden die Einheiten interessant und abwechslungsreich gestaltet.

Sportangebote (buchsys.de)

Wettkampfsport

Die Teilnahme an Wettkämpfen wird von der Hochschule Ruhr West sehr begrüßt und gerne unterstützt. Leider können die vollen Kosten einer Teilnahme an Wettkämpfen nicht von der Hochschule übernommen werden. Individuell vereinbarte Zuschüsse werdenjedoch gerne je nach Mannschaftsgröße und Teilnahmeort gewährt. Ebenso kann die Übernahme von Startgebühren vereinbart werden. Studierende, die sich für eine Teilnahme an Wettkämpfen interessieren wenden sich bitte an:

hochschulsport hs-ruhrwest "«@&.de.