FIT HAPPENS
FIT HAPPENS. Gesundheit – Meine Prio
Veranstaltungshighlights
Fit Happens
Gesundheit und Vitalität sind die Grundlage für erfolgreiches Studieren, Lehren und Arbeiten, gerade an einer lebendigen Hochschule wie der HRW. Deshalb laden wir alle Hochschulangehörigen im Oktober herzlich zu Fit happens. Gesundheit – Meine Prio ein.
Zahlreiche Teams der HRW haben für Sie ein vielfältiges Programm entwickelt, von Workshops und Vorträgen bis hin zu Mitmachaktionen rund um körperliche und seelische Gesundheit. Schauen Sie das Programm durch, melden Sie sich an oder kommen Sie einfach vorbei und nutzen Sie die Angebote – Ihre Gesundheit ist auch unsere Prio.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
Programm
| Datum/Uhrzeit | Thema und Referent:innen | Ort/Raum | Anmeldung |
| 29.09.-19.10. | Befragung: „Studentisches Wohlbefinden“ an der HRW (für alle Studierenden @HRW) | Online | Anmeldeformular |
| 01.10. I 16:00 – 17:15 Uhr (wöchentliches Angebot – jeden Mittwoch) | Bewegungsangebot: Selbstverteidigungskurs mit Jo Augustin (für alle @HRW) | MH, Hörsaalfoyer | Keine Anmeldung nötig |
| 01.10. I 17:00 – 18:30 Uhr | Lesung: Mia Gatow zu ihrem Buch "Rausch und Klarheit". Eine Kooperationsveranstaltung mit der ginko Stiftung Mülheim (öffentliche Veranstaltung, für alle Interessierten) | MH, 06 EG 046 (Hörsaal 5)
| Öffentlich, für alle Interessierten |
02.10. I 16:00 – 17:15 Uhr (wöchentliches Angebot – jeden Donnerstag) | Bewegungsangebot: Schattenboxen (TaiChi) mit Jo Augustin (für alle @HRW)
| MH, vor dem Mensagebäude | Keine Anmeldung nötig |
| Datum/Uhrzeit | Thema und Referent:innen | Ort/Raum | Anmeldung |
| 06.-10.10. | Fit & Vital-Essen: Themenmenü an der Wok & Grill Station | MH, Mensa | Für alle @HRW, Keine Anmeldung nötig |
| 06.10. I 13:00 – 14:30 Uhr | Workshop: Wechseljahre und PCOS mit Dr.in Julia Heitz (für alle @HRW) | MH, 07 EG 026 | Anmeldeformular |
06.10. I 15:00 - 16:30 Uhr | Kurzworkshop: Großer Impact mit kleinem Aufwand - Selbstreflexion, Motivation und mentale Gesundheit fördern mit Janina Tosic (für alle Lehrenden @HRW) | MH, 03.04.129-130 | Anmeldeformular |
| 07.10. I 16:00 – 18:00 Uhr | Koch-Workshop: Brainfood – Gibt es ein legales Doping fürs Hirn? mit Michael Pagelsdorf (für alle @HRW) | MH, Mensa | Anmeldung über Techniker Krankenkasse |
| 09.10. I 10:00 – 12:00 Uhr | Medizinisches Angebot: Sehtests von Dr.in Dorothea Otto (für alle Beschäftigten @HRW) | MH, 03.04.130 | Anmeldeformular |
| 09.10. I 13:00 – 14:30 Uhr | Workshop: Menstruationsbeschwerden und Endometriose mit Svenja Gallasch (für alle @HRW) | MH, 02.02.105 | Anmeldeformular |
| 10.10. I 10:00 – 12:00 Uhr | Medizinisches Angebot: Grippeimpfungen durch Dr.in Dorothea Otto (für Beschäftigten @ HRW) | MH, 07 EG 039 | Anmeldeformular |
| 10.10.2025, 11:00 – 12:00 Uhr | Hybrid-Vortrag: Stress, chronischer Stress und Stressmanagement an der HRW mit Dr.in Sabrina Sobieraj (für alle Beschäftigten @HRW) | MH, Hörsaal 02 | Anmeldeformular |
| Datum/Uhrzeit | Thema und Referent:innen | Ort/Raum | Anmeldung |
| 13.10. I 10:00 – 14:00 Uhr | DRK-Aktion: Das Blutspendemobil des DRK-Blutspendendienst West kommt an die HRW (für alle @HRW) | MH, Aussengelände zwischen Gebäude 6 und 7 | Anmeldung |
| 13.10. I 17:00 – 19:00 Uhr | Onlineforum: „Psychisch fit Studieren“ - Hilfe bei psychischen Krisen im Studium | Online | Anmeldeformular |
| 13. und 15.10. I 10:00 - 15:00 Uhr | Aktionsstand „Happy Minds – Healthy Lives“ mit Projekt Happy Kit | MH, Hörsaalfoyer | Für alle @HRW, Keine Anmeldung nötig |
| 14. und 16.10. I 10:00 - 15:00 Uhr | Aktionsstand „Happy Minds – Healthy Lives“ mit Projekt Happy Kit | BOT, Mensafoyer | Für alle @HRW, Keine Anmeldung nötig |
| 13. – 17.10. | Posterausstellung: Privileges Pressure - zwischen Diskriminierung und mentaler Gesundheit. Mit AWARENESS@HRW (öffentliche Ausstellung) | MH, Hörsaalfoyer und BOT, Mensafoyer | Für alle @HRW, Keine Anmeldung nötig |
| 14.10. I 13:00 – 15:00 Uhr | Workshop: Mental Health im Studium - und auch sonst ;) mit Katja Schanetzky (für alle Studierenden @HRW) | MH, Parkstadt/Kreativraum, 04.1.251 | Anmeldeformular |
| 16.10. I 12:30 – 14:00 Uhr | Infoveranstaltung Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Betreuungsverfügung mit Janina Bever vom Arbeiter-Samariter-Bund | BOT, Seminarraum 2 | Für alle @HRW, Keine Anmeldung nötig |
| Datum/Uhrzeit | Thema und Referent:innen | Ort/Raum | Anmeldung |
| 21.10. I 10:00 – 12:00 Uhr | Medizinisches Angebot: Grippeimpfungen von Dr.in Dorothea Otto (für alle Beschäftigten @HRW) | BOT, 02.202 | Anmeldeformular |
22.10. I 13:00 -14:30 Uhr | Kurzworkshop: Großer Impact mit kleinem Aufwand - Selbstreflexion, Motivation und mentale Gesundheit fördern mit Janina Tosic (für alle Lehrenden @HRW) | MH, 03.04.129-130 | Anmeldeformular |
| 23.10. I 10:00 – 12:00 Uhr | Medizinisches Angebot: Sehtests von Dr.in Dorothea Otto (für alle Beschäftigten @HRW) | BOT, 02.202
| Anmeldeformular |
| Datum/Uhrzeit | Thema und Referent:innen | Ort/Raum | Anmeldung |
| 27.10. I 16:00 – 17:30 Uhr | Vortrag: Intersektionale Gesundheitsbedarfe gesehen und mitgedacht! mit Samson Grzybek (für alle @HRW) | MH, 06 EG 046 (Hörsaal 5)
| Anmeldeformular |
| 28.10. I 9:00 – 13:00 Uhr | Workshop: Selbstfürsorge und Umgang mit Stress mit Techniker Krankenkasse (für alle Beschäftigten @HRW) | MH, 03.04.130 | Anmeldeformular |
28.10. I 17:30 – 19:15 Uhr | HRWMovieNights: Filmvorführung des Kultfilms Little Miss Sunshine (öffentliche Veranstaltung, für alle Interessierten) | MH, 06.01.086 (Hörsaal 8) | Anmeldeformular |
| 29.10. I 16:00 Uhr | Vortrag: Männergesundheit mit Prof. Thomas Otto: Prof. Dr. Otto ist Chefarzt der Urologie im Rheinlandklinikum Lukaskrankenhaus in Neuss. Er wird uns ausgewählte Forschungsergebnisse von Vorsorgeuntersuchungen vorstellen und über Symptome von Männern im Älterwerden sprechen. Wir freuen uns auf einen kurzweiligen, interaktiven Vortrag und laden HRW-Angehörige plus Partner:in ein. | MH, Gebäude 6 Hörsaal 12 | Für alle @HRW, keine Anmeldung nötig |
| 30.10. I 13:30 – 14:45 Uhr | Impulsvortrag und Yogaworkshop: Yoga, Meditation und (Brust-) Krebserkrankungen mit Jaqueline Reske (für alle @HRW) | MH Parkstadt, 04.01.279
| Anmeldeformular |
| 31.10.2025, 9:00 – 16:00 Uhr | Workshop: Selbstfürsorge und Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen (für alle Professor:innen @HRW) | MH, 03.04.130 | Anmeldeformular |